Ein flacher Bauch ist attraktiv, aber vor allem ist er gesund. Insbesondere das Fett im Bauchinnenraum, das sich an den Organen ablagert, birgt gesundheitliche Risiken. Dieses sogenannte viszerale Fett begünstigt einen erhöhten Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, Fettstoffwechsel-Störungen und die Leistungsfähigkeit sowie das Wohlbefinden werden beeinträchtigt. Darum ist es umso wichtig den Bauchumfang zu reduzieren.
Christa Hackl
Bachelor of Arts Ernährungsberatung
Master of Arts Prävention und Gesundheitsmanagement
Die Challenge ist für alle, die wenig Zeit haben, aber dafür einen umso größeren Schweinehund.
UNSER ZIEL:
Um die unschönen Fettpolster um die Körpermitte loszuwerden, setzen wir auf die Bauchfett-Weg-Formel aus Ernährung, Kraft- und Ausdauertraining. Wir machen uns die Effekte einer Low Carb Ernährung zu nutzen, stellen den Stoffwechsel von Einlagerung auf Abgabe um. Kombiniert mit einem speziellen Ausdauertraining verbessern wir den Fettstoffwechsel und das Krafttraining stärkt die Bauch- und Rumpfmuskulatur und erhöht den täglichen Grundumsatz.