DEIN FAHRPLAN ZUM FLACHEN BAUCH
Du willst einen flachen Bauch? Gezielt Abnehmen am Bauch? Schnell 3-4 Kilo abnehmen?
Die 14 Tage Bauchfettweg Challenge ist der Anfang Deines Erfolges. Du bekommst die effektivsten Bauch-Weg-Tipps, um endlich Deinen Bauch loszuwerden. Trainings- und Ernährungsempfehlungen, die Dich schnell zum Ziel bringen. Ideal geeignet die alle, die wenig Zeit haben, schnell Erfolge sehen möchten und auf Genuss nicht verzichten möchten.
ABNEHMEN AM BAUCH
DIE 14-TAGE BAUCHFETTWEG CHALLENGE BEINHALTET:
DIGITALE ANLEITUNG UND COACHING
durch Ernährungswissenschaftler. Fachfragen der Ernährung werden binnen 48 Stunden beantwortet.
7 INFORMATIVE VIDEOS
Kurzweilige Videos in denen Du alles Interessante und Wissenswerte zu den Themen Ernährung und Training erfährst.
BAUCH-WEG-TRAINING
Unsere 5 effektivsten Bauch-Weg-Workouts. Muskeln aufbauen und ordentlich Fett verbrennen. Wann und wo Du willst.
ERNÄHRUNGSFRAGEBOGEN
Fragenbogen zu Beginn und am
Ende zur Überprüfung der Wirksamkeit. Digital und zu 100 % anonymisiert.
BAUCH-WEG-ERNÄHRUNG - INKL. KOCHBUCH!
Mehr Kalorien verbrennen, weniger zu sich nehmen – das ist die einfache Fett-Weg-Formel. Mit der richtigen Ernährung die Kalorienaufnahme verringern, dabei den Stoffwechsel umzustellen und Kilos verlieren. Das Kochbuch begleitet Dich mit 60 leckeren, einfachen Rezepten, die satt machen!
"Abs are made in the kitchen" – schon mal gehört? Die Ernährung ist das A und O der Fettverbrennung. So wichtig das Training ist, damit Du stoffwechselaktive Muskelmasse aufbaust, umso wichtiger ist die Ernährung, damit die ganzen Prozesse unter der Haut überhaupt stattfinden können. Oft wird gesagt, dass die Ernährung 70% des Erfolges ausmacht. Korrekt wäre, dass mit der Ernährung alles steht und fällt.
Christa Hackl
Bachelor of Arts Ernährungsberatung
Master of Arts Prävention und Gesundheitsmanagement
